Merhaba Dostlar,

Bugün pek çok kişinin yaşamını , etkiyen bir psikolojik rahatsızlıktan bahsedeceğim.Panik Atak…Yaşayanların çok iyi bildiği gibi yaşamınızın her kesitini etkileyen , yaşam sevincinizi alıp götüren , attığınız her adımda verdiğiniz her kararda sizi kısıtlayan , sınırlayan dünyayı dar eden Panik atak…
Bugün sizlere çok iyi bir haberim var.Hem bir doktor hem de 20 yıl Panik Atakla yaşamış biri olarak sizi benden daha iyi anlayan birini bulabilir misiniz? Evet, PA 1 günde tedavisi mümkün. 2 yıl önce bu yöntemle ben tamamen sağlığıma kavuştum ve sistemi Türkiye ye getirerek uygulamalara başladık.
1 günde Panik atağa son tedavi programı, özellikle İngiltere ve ABD de son 12 yıldır yaygın olarak kullanılan ve başarı oranı %95 olan bir tedavi yöntemidir.Bu programın ilk 4 saatlik kısmı farkındalık tedavisine ayrılmıştır. 2. bölümde ise nefes teknikleri ve hipnoterapi yer alır.Hasta 3 hafta boyunca dinleyeceği hipnoz cd seti ile takibe alınır.Sistemin başarısını bilinç ve bilinçaltının beraber eğitiminin aynı zamanda yapılması sağlar.Çünkü, şimdiye kadar çoğu panik atak tedavisi ya sadece bilinç düzeyinde yada sadece bilinçaltında değişiklikler yaparak sağlanmaya çalışıldı. Bu eş zamanlı kombine çalışma başarı oranındaki artışı izah ediyor.
Ülkemizde henüz yaygın olarak bilinmemekle beraber; size geçen seneye ait istatistiklerinden bahsedersem sanırım daha net bir anlayışa sahip olursunuz. Kasım 2005 ile kasım 2006 arasında Ankara da 411 panik Ataklı hasta bu yöntemle tedavi edildi.Sadece 4 hasta 2. seans için dönmüştür.Bu örnek 1 günde Panik atağa son tedavi programının başarısını göstermesi ve bir fikir vermesi açısından önemlidir.
Pek çok panik atak hastası bu durum hakkında yeterince bilgi sahibi değildir ve neden- sonuç ilişkisinin de farkında değildir.Panik atağın belirtileri ve neden ortaya çıktığını ve tabi ki başa çıkma yollarını bilmez.
Normal populasyonun % 5- 6 da görülen bu durumun sadece kendinde olduğunu zanneder ve çoğu zaman kimseyle paylaşılmaz. Anksiyete bozukluğu ve panik atak birbirleri ile bağlantılıdır. Bunların zihinsel hastalıklar olmadığını bilmek çok önemlidir. Bunlar davranış durumlarıdır ve bunun nedeni duyu organlardan kaynaklanan endişe sinyallerinin ufak değişikliklere uğrayarak beyine ulaşmasıdır.Aslında insan hayatını korumaya yönelik ‘savaş yada kaç’ mekanizmasının saatinin şaşması nedeniyle ortaya çıkar. Anksiyete bozukluğu ve panik atağın belirtileri hasta için çok gerçekçidir ve korkutucudur.Her ne kadar belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterse de; kalp hızında artma, hızlı ve derin nefes alma veya nefes alamama hissi,boğazda yumru hissi, el ve ayak parmak uçlarında uyuşma gibi fiziksel belirtilerle birlikte konturolu kaybetme korkusu, gerçekle bağlantının kopması korkusu, toplum içinde bayılma korkusu gibi endişelerde olabilir. Bunun sonucu olarak insanlar panik atak belirtilerini tekrar yaşamaktan korkarlar ve hayattan zevk alarak yaşayamazlar. Her zaman endişeli ve stresli olma konusunda günümüzde insanlar koşullandırılmış ve programlanmışlardır, taki bir şey olana kadar. Bunun sonucu olarak en ufak bir endişeli düşüncede hislerimiz panik atak durumuna geçmemiz için sinyaller yollarlar.Yani panik atak genelde günlük stress seviyesi normalin üstünde olan veya öyle algılayan kişilerde daha sıktır ve bazı kişilik özellikleri ile ilgilidir. Panik atak vakalarının üçte birinde altta yatan, uzun süreli , tedavi edilmemiş depresyon yatar. Tedavi edilmeyen panik atak vakalarının üçte biride agorafobi dediğimiz açık alan korkusuna (evden çıkamama) dönüşebilir.Kişinin özel ve iş hayatını çok yakından etkileyen bir durumdur.
Ve çok iyi haber....1 günde paniğe son tedavi programıyla bu kabus hayatınızdan tamamen çıkıp gidebilir.
Programda farkındalık anahtar, bilgi de güçtür prensibinden yola çıkılır. İlk olarak yanlış yorumlamayı atmamız ve panik atak ile ilgili söylentileri önyargıları, beyin yıkamaları kaldırmamız gerekiyor. Yaklaşık dört saat süren seminerde , herşeyden önce yaşam kalitenizi çok olumsuz etkileyen ve pek çok kişinin hayatını alt üst eden düşmanınızı tanıyacaksınız. Paniğe son tekniklerini ve ömür boyu bu durumla bir daha karşılaşmamanız için yapmanız gerekenleri öğreteceğiz .Seminer sırasında bu teknikleri tek tek uygulayıp ; nasıl çalıştıklarını göreceksiniz. Seminerde hangi egzersizlerin, hangi diyetin size yardımcı olacağını ve takıntılı sıkıntılı düşüncelerden kurtulma yollarını,düşünce alanı tedavisini, evet-hayır NLP tekniğini öğreneceksiniz .Seminer sonrası , bir hafta ara ile iki tane hipnozla destek seansımızla paniği tamamen yaşamınızdan çıkarıyoruz. Amacımız hayatınızdaki kontrolü geri kazanmak için gereken yetenekleri ve yeni davranışları elde etmenizi sağlamaktır. Evet, siz panik atakla doğmadınız.Sizin içinizde beraber doğmadığınız her durumu değiştirme gücü var.Gelin bu gücü birlikte ortaya çıkaralım. Evet bu mümkün.

Keyifli günler dileğiyle
Sağlıcakla Kalın
Dr. Ofelya CABRAL

ankara | istanbul | kastamonu | üniversite | lise | yurt | özel | kredi | yurtlar | kurumu | turan | erkek | öğrenci | yurdu

cemozi Demişki : Alıntıdır. Dr. Ofelya Cabral'ın yazısı Merhaba Dostlar, Bugün pek çok kişinin yaşamını , etkiy bir psikolojik rahatsızlıktan bahsedeceğim.Panik Atak…Yaşayanların çok iyi bildiği gibi yaşamınızın her kesitini etkileyen , yaşam sevincinizi alıp götüren , attığınız her adımda verdiğiniz her kararda sizi kısıtlayan , sınırlayan dünyayı dar eden Panik atak… Bugün sizlere çok iyi bir haberim var.Hem bir doktor hem de 20 yıl Panik Atakla yaşamış biri olarak sizi benden daha iyi anlayan birini bulabilir misiniz? Evet, PA 1 günde tedavisi mümkün. 2 yıl önce bu yöntemle ben tamamen sağlığıma kavuştum ve sistemi Türkiye ye getirerek uygulamalara başladık. 1 günde Panik atağa son tedavi programı, özellikle İngiltere ve ABD de son 12 yıldır yaygın olarak kullanılan ve başarı oranı %95 olan bir tedavi yöntemidir.Bu programın ilk 4 saatlik kısmı farkındalık tedavisine ayrılmıştır. 2. bölümde ise nefes teknikleri ve hipnoterapi yer alır.Hasta 3 hafta boyunca dinleyeceği hipnoz cd seti ile takibe alınır.Sistemin başarısını bilinç ve bilinçaltının beraber eğitiminin aynı zamanda yapılması sağlar.Çünkü, şimdiye kadar çoğu panik atak tedavisi ya sadece bilinç düzeyinde yada sadece bilinçaltında değişiklikler yaparak sağlanmaya çalışıldı. Bu eş zamanlı kombine çalışma başarı oranındaki artışı izah ediyor. Ülkemizde henüz yaygın olarak bilinmemekle beraber; size geçen seneye ait istatistiklerinden bahsedersem sanırım daha net bir anlayışa sahip olursunuz. Kasım 2005 ile kasım 2006 arasında Ankara da 411 panik Ataklı hasta bu yöntemle tedavi edildi.Sadece 4 hasta 2. seans için dönmüştür.Bu örnek 1 günde Panik atağa son tedavi programının başarısını göstermesi ve bir fikir vermesi açısından önemlidir. Pek çok panik atak hastası bu durum hakkında yeterince bilgi sahibi değildir ve neden- sonuç ilişkisinin de farkında değildir.Panik atağın belirtileri ve neden ortaya çıktığını ve tabi ki başa çıkma yollarını bilmez. Normal populasyonun % 5- 6 da görülen bu durumun sadece kendinde olduğunu zanneder ve çoğu zaman kimseyle paylaşılmaz. Anksiyete bozukluğu ve panik atak birbirleri ile bağlantılıdır. Bunların zihinsel hastalıklar olmadığını bilmek çok önemlidir. Bunlar davranış durumlarıdır ve bunun nedeni duyu organlardan kaynaklanan endişe sinyallerinin ufak değişikliklere uğrayarak beyine ulaşmasıdır.Aslında insan hayatını korumaya yönelik ‘savaş yada kaç’ mekanizmasının saatinin şaşması nedeniyle ortaya çıkar. Anksiyete bozukluğu ve panik atağın belirtileri hasta için çok gerçekçidir ve korkutucudur.Her ne kadar belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterse de; kalp hızında artma, hızlı ve derin nefes alma veya nefes alamama hissi,boğazda yumru hissi, el ve ayak parmak uçlarında uyuşma gibi fiziksel belirtilerle birlikte konturolu kaybetme korkusu, gerçekle bağlantının kopması korkusu, toplum içinde bayılma korkusu gibi endişelerde olabilir. Bunun sonucu olarak insanlar panik atak belirtilerini tekrar yaşamaktan korkarlar ve hayattan zevk alarak yaşayamazlar. Her zaman endişeli ve stresli olma konusunda günümüzde insanlar koşullandırılmış ve programlanmışlardır, taki bir şey olana kadar. Bunun sonucu olarak en ufak bir endişeli düşüncede hislerimiz panik atak durumuna geçmemiz için sinyaller yollarlar.Yani panik atak genelde günlük stress seviyesi normalin üstünde olan veya öyle algılayan kişilerde daha sıktır ve bazı kişilik özellikleri ile ilgilidir. Panik atak vakalarının üçte birinde altta yatan, uzun süreli , tedavi edilmemiş depresyon yatar. Tedavi edilmeyen panik atak vakalarının üçte biride agorafobi dediğimiz açık alan korkusuna (evden çıkamama) dönüşebilir.Kişinin özel ve iş hayatını çok yakından etkileyen bir durumdur. Ve çok iyi haber....1 günde paniğe son tedavi programıyla bu kabus hayatınızdan tamamen çıkıp gidebilir. Programda farkındalık anahtar, bilgi de güçtür prensibinden yola çıkılır. İlk olarak yanlış yorumlamayı atmamız ve panik atak ile ilgili söylentileri önyargıları, beyin yıkamaları kaldırmamız gerekiyor. Yaklaşık dört saat süren seminerde , herşeyden önce yaşam kalitenizi çok olumsuz etkileyen ve pek çok kişinin hayatını alt üst eden düşmanınızı tanıyacaksınız. Paniğe son tekniklerini ve ömür boyu bu durumla bir daha karşılaşmamanız için yapmanız gerekenleri öğreteceğiz .Seminer sırasında bu teknikleri tek tek uygulayıp ; nasıl çalıştıklarını göreceksiniz. Seminerde hangi egzersizlerin, hangi diyetin size yardımcı olacağını ve takıntılı sıkıntılı düşüncelerden kurtulma yollarını,düşünce alanı tedavisini, evet-hayır NLP tekniğini öğreneceksiniz .Seminer sonrası , bir hafta ara ile iki tane hipnozla destek seansımızla paniği tamamen yaşamınızdan çıkarıyoruz. Amacımız hayatınızdaki kontrolü geri kazanmak için gereken yetenekleri ve yeni davranışları elde etmenizi sağlamaktır. Evet, siz panik atakla doğmadınız.Sizin içinizde beraber doğmadığınız her durumu değiştirme gücü var.Gelin bu gücü birlikte ortaya çıkaralım. Evet bu mümkün. Keyifli günler dileğiyle Sağlıcakla Kalın Dr. Ofelya CABRAL